PERSOONLIJKE GROEI & KEUZES 

Praktische stappenplan: van Denken naar Doen

Voor wanneer je voelt dat er meer in je zit. Je voelt dat iets mag veranderen. In je werk, je keuzes, je richting of misschien in hoe je met jezelf omgaat. Maar wat wil je eigenlijk écht?
 

Van Denken naar Doen is een praktisch stappenplan dat je helpt om van denken naar bewustwording, kiezen en doen te gaan.
 

Je krijgt inzichten, reflectievragen en praktische opdrachten waarmee je ontdekt wat er voor jou mag veranderen én wat je eerste stap kan zijn.
 

Simpel en effectief • praktisch stappenplan • direct toepasbaar

​

[ ONTDEK Van Denken naar Doen→ ]

 

RUST & RUIMTE

Aan & Opgejaagd na verlies en rouw

Voor wanneer je na verlies en rouw weer rust en ruimte wilt vinden.

Na een periode van verlies kan je hoofd blijven doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust. In dit persoonlijke e-book deel ik inzichten en praktische handvatten die mij hebben geholpen om na verlies en rouw weer dichter bij mezelf te komen.
 

Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.
 

Verdiepend • persoonlijke inzichten • praktische oefeningen

​

[ Bekijk: Aan & Opgejaagd gevoel na verlies en rouw → ]


 

Mindfulness & bewust bewegen

Even uit je hoofd. Terug naar jezelf.

Je hoeft niet altijd méér te doen. Soms begint verandering juist met even vertragen.

8 sessies van 20 minuten, simpele mindfulness-oefeningen, meditaties en andere tools die je helpen om bewuster te worden en te vertragen.
 

Kleine momenten van aandacht die je eenvoudig kunt integreren in je dag.
 

[ Bekijk:  Mindfulness oefeningen → ]