Move & Thrive - Mindfulness beginners NL - (8x15min.)

🅼🅸🅽🅳🅵🆄🅻🅽🅴🆂🆂 Wat kan je verwachten van deze mindfulness sessies? Deze reeks van 8 korte sessies is ideaal voor mensen die willen leren om meer te ontspannen. Tegelijkertijd in beweging willen (blijven) komen en dit graag op een simpele, effectieve en snelle manier willen doen. Elke oefening zal helpend zijn voor je herstel en draagt bij aan je welzijn. De sessies en de tools die je leert zijn bedoeld om het je eigen te maken. Voel je vrij om de sessie herhaaldelijk af te spelen. Na aankoop blijf je toegang hebben tot: Move & Thrive - Mindfulness beginners (8x15min.) 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗙𝗨𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 - 𝗘𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴! - 8 digitale korte sessies van elk +/- 15 minuten - Je leert en ervaart o.a. de box breathing, coherente ademhaling, meditatie, etc. - Goed om in de ochtend mee te starten of na een drukke dag - Voor ieder toegankelijk - Simpel, kort en effectief - Live opgenomen tijdens een les - Je behoudt toegang tot de video`s na aankoop - Zachte en langzame bewegingen 𝗠𝗘𝗘𝗥 𝗢𝗩𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥𝗚𝗬 𝗠𝗢𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 - 𝗠𝗢𝗩𝗘 Ontdek de transformerende kracht van fysiek bewegen, zowel tijdens levensveranderingen als voor puur plezier. De volgende soorten lessen zijn (binnenkort) beschikbaar. 🧘🏽‍♀️ Mindfulness 💃🏽 Dans 🦾 Full-body workout Bij Connergy, afgeleid van 'CONNECT ENERGY', symboliseert de verbinding tussen lichaam en geest via beweging. Ik wil begeleid bewegen toegankelijk maken voor iedereen. De digitale lessen, die zonder extra benodigdheden voor iedereen toegankelijk zijn, bieden de mogelijkheid om op elk moment van de dag in beweging te komen, zowel fysiek als mentaal, op weg naar jouw gewenste doelen. Ervaar hoe beweging niet alleen je veerkracht versterkt, maar ook je welzijn verbetert. Onder mijn begeleiding op deze betekenisvolle reis, ontdek je optimale groei en balans. Leeftijd en niveau spelen geen rol, want mijn missie is om jou te helpen verbinden en groeien door de kracht van beweging.